TRX edzések Nyomtatás E-mail
 

TRX EDZÉSEK

A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, mellyel erődet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, valamint az úgynevezett core izmok stabilitását egyaránt fejleszteni tudod. A TRX a gyógytornától az élsporton át a testépítésig mindenütt megtalálható. A jógában és a pilatesben is.

Az edzőterembe járók nagy százaléka egyszerre szeretne fogyni és izmosodni, amire a TRX végre megoldást kínál.

Másik nagy előnye, hogy a vele való edzés során nem elkülönülten dolgoznak az izomcsoportok, hanem a teljes test munkát végez.

A cél, hogy minél több izom bekapcsolódjon a gyakorlatok végrehajtásába. Szinte nincs is olyan feladat, amely során tétlenül maradnának a mindennapi élethez is elengedhetetlenül fontos törzsizmok (core).

Az edzés során a gravitációt kell leküzdenünk a testünk segítségével. Olyan alvó izomrostokat is meg lehet dolgoztatni, amiket súlyzóval eddig nem.

A gyakorlatokat mindenki el tudja végezni a a saját erejéhez, állóképességéhez, és ügyességéhez mérten. A TRX-et férfiak és nők egyaránt használhatják, fittségi szinttől függetlenül. Ezért akár a pároddal együtt is edzhettek.

Ha az ember megfelelően táplálkozik, akkor már egy hónap alatt át lehet formálni az alakot a rendszeres heti 2-3 alkalommal végzett, jól felépített TRX edzéssel. Fejlődnek az izmok, az anyagcsere is felgyorsul, felesleges kalóriák égnek el, így csökkenti a testzsír-százalékot is.

Bejelentkezés: 06-20-594-87-73 

Helyszín: FreeFit (Győr, Puskás Tivadar u. 8)

Amennyiben a csoportos edzések nem felelnek meg időrendednek, szívesen vállalunk TRX személyi edzéseket is!

 

trx edzes

 

Letölthető anyagok

Események

<<  Szeptember 2018  >>
 Hé  Ke  Sz  Cs  Pé  Sz  Va 
       1  2
  3  4  5  6  7  8  9
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Hírlevél

Fitness Győr

Fitness Győrben!
Testet-lelket megújító fitness-lehetőségekkel állunk győri és Győr környéki vendégeink rendelkezésére!

Konditerem Győr

Konditerem Győrben!
Professzionális győri konditermünkben tapasztalt szakemberek felügyelete mellett edzhetsz!

Edzőterem Győr

Edzőterem Győrben!
Az egyik legnagyobb és legszínvonalasabb edzőterem várja Önöket nálunk Győrben!